la grimace du jour

ya du boulot pour fait mieux que aquaman et aquasplash

ca c'est cadeaux pour toi mon auguste

l'homme qui a fait peur a la peur

amis triathlete si tu ne veut pas que cette homme vienne a pleine nuit hanté tes pensées les plus mistique participes a la vie de ton blogue et laisse des commentaire meme si tu n'a rien a dire dit le quand meme hhhaaaaaahhhaaa hhhiiihiiiii houaaaaaaaa iiiiii oooooo uuuuuuu

Ironman Nice Swim 2010

image du jour

Festricap en 40 photos.wmv

Présentation Altriman 2010

Je vous rappele que le 10 juillet s'est déroulé l'Altriman et que le LS3C était réprésenté par Auguste. Pour les amateurs ci-joint le parcours.
http://www.o3series.org/index.php?pg=altriman&cat=epreuves&scat=altriman

et les résultats
http://www.o3series.org/index.php?pg=resultats

Sortie vélo du 18 juillet

La "petite" -séance de récup pour Auguste de retour de l'Altriman - sortie vélo du jour nous a emmenés (Carole, Jérôme, Auguste et moi même) de Carros au mont Vial dans un premier temps puis en direction de Toudon, Col de St Raphaël, Roquesteron, Bouyon et retour Carros. 130km de pur bonheur avec 2200 m de dénivelé. des paysages à couper le souffle tant pis pour les absents.

Ironman Nice

27/06/2010, une tres longue journée, beaucoup d'émotions, beaucoup de joies et à la fin,

ma chérie qui est là pour me feliciter ....

Waouw que demander de plus à la vie ???

Triathlon de Valdeblore

Que de beaux competiteurs pour une epreuve qui est exigente mais vraiment tres conviviale.

Bonjour à Tous,
Une Ostéopathe s'est installée et ce n'est autre que la fille de Dalila et Pierre-François.
Allez vers elle dans la douleur, elle saura réparer vos maux.
A plus...

La Guinguette Gaudoise

Bonjour à Tous,

Les Photos sont là en cliquant sur le lien :

A plus

Bertrand

Embrunman