dimanche 18 avril 2010

cap mardi

18h45 lac du broc
25 min echauff+3x 8x1min rapide 1min lent +15 min recup

3 commentaires:

  1. Mauvais souvenirs pour Yann, un tour à vélo de trop et en plus il a des problemes de chaine !!!! snif snif

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  2. vous avez remarqué que son ombre est devant!!!!on s est donné 2 ans d entrainement pour la faire passer derriere...qui prend les paris ha,ha,ha...

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